每個人都一定會有憂鬱的時候，只是憂鬱的程度不同，如果憂鬱已經造成我們生活上的困擾，其實應該去看醫生，積極治療，很多人諱疾忌醫，尤其是心理方面，怕被人灌上「神經病」的污名或「玻璃心」的稱號，但其實會這樣說的人，根本不值得我們去在意，身體是自己的，我們應該要替自己以及關心我們的人好好照顧「它」，身心都一樣。
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