昨天去看牙醫，醫生叫我放輕鬆，不要太常咬牙切齒！
也許是被他說中了心事，所以覺得有些不好意思，就診完畢簡直是落荒而逃。
開了一會兒的車，最後決定下車走走。
其實我有點排斥到這裡散步，已經很久沒來了，因為我擔心物是人非的感覺會讓我承受不住，結果最後果然哭著走完。
是這兩天變冷了，我的情緒受到影響，開始敏感起來嗎？為什麼呢？不！我不該問「為什麼這樣」，而是要問自己「怎麼做更好」？這是我最近在書裡面看到的，對憂鬱者的建議，所以我應該要練習這樣對自己說。
在熟悉的林間小路上走著，啊！我曾多次探訪的地方，每一次來都有不同的感受，而這一次，是我一個人的旅行。
忍不住想起過去，卻越想越傷心，想起自己失去的、恐懼的、擔憂的、失落的、被刺痛的，越走越不能呼吸，是因為我在落淚嗎？還是我的恐慌症發作了？找個地方坐下來吧！我對自己說。
湖面很平靜，微風吹過來，有一點冷。今天沒有太多遊客，我試著轉移注意力，看看周遭，有飛鳥飛過，可惜天空陰陰暗暗的，就像我的心情。
「不該來這裡的！」我開始有了這樣的念頭，我還不能來這裡，這裡有太多過去，我仍不能釋懷、不能承受……，可是我又已然在這兒駐足，能怎麼辦呢？即便我告訴自己不要去想，那些回憶仍然持續播放，毫不留情地在我腦海裡盤旋。
繼續走吧！讓雙腳移動，把注意力放在邁開的腳步，或許會好一些。於是我起身，繼續往前走，湖面因為掠過微風，顯得波光粼粼，很美，我希望我如刀割的心，也可以因此被治癒，我祈求著，卑微的近乎是一種哀求。
有人來了，是一對牽手散步的老夫妻；有人來了，是騎著腳踏車開心出遊的家庭……，多好，我希望他們都能珍惜此刻的幸福，不要像我，只能緬懷過去而不能自已，從前，我沒有想過原來幸福可能稍縱即逝，想當初，我也如他們一樣，在這裡留下幸福快樂的回憶，可是現在呢？我的眼淚又流下來。
「不該來這裡的！」我加快了自己的腳步，口罩因為淚水被浸濕，不好呼吸了，走吧！快走吧！如果走完這條路就可以把憂鬱甩掉，該有多好！運動對我是好的，可是我選錯了地方，我還沒有準備好面對回憶的暴擊，至少現在，來的不是時候。
走吧！快走吧！出口將至，順便把回憶關起來。
走吧！快走吧！離開了公園，我走上附近的瞭望台，看著海洋，吹著微冷的海風，沒想到我又被過去凌遲了一遍，「過去有多美好，現在就有多痛」。我自以為是的認為自己已經好多了，結果卻這麼不堪一擊，可笑啊！真可笑。
沒想到，只是散個步，卻換來始料未及的悲傷。
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