今天要來分享的是《斷捨離的簡單生活----山下英子》這本書，其實這已經不是我第一次讀這本書了，只是當時在讀的時候，我還沒有記錄書摘得的習慣，所以這一次在圖書館又見到它的時候，想著：「再來複習一下好了！」沒想到重看了一遍之後，發現對這本書的記憶竟然好像完全歸零了(畢竟也是好幾年前看的)，因此，在看的時候，就像在讀新書一樣，發掘到許多有趣的部分呢！
※以下紅色字為書摘
●「斷捨離」的基本觀念：
‧斷──「斷絕」不必要的東西
‧捨──「捨棄」多餘的雜物
‧離──反覆執行「斷」與「捨」，「脫離」對物品的執著
請將這三個步驟當成咒語。斷捨離是一種訓練，越是努力，空間與生活就越符合你的期待。
從「斷捨離」更進一步，本書將帶你踏入這樣的世界：
‧美……滋潤而平靜的生活
「斷捨離」這三個字相信大家都不陌生，但究竟含意是什麼？簡單的說，就是「斷絕」、「捨棄」、「脫離」，這三個字也幾乎是我現在對物品的取決的準繩了！
回想以前家裡，總是有許多不必要的雜物，雜物怎麼來？不外乎是：
- 打折誘惑：好便宜啊！買到賺到，不買對不起自己，管它需不需要！反正之後有的是機會用。
- 不適切的期待：買了它，打掃就會更方便！買了它，穿上就會更好看！買了它，食物就會更好吃！買了它，一切問題就解決了！
- 團購壓力：親朋好友揪團買，不跟顯得不合群，一次不跟還好，如果常常不跟，萬一變成邊緣人，被明顯冷落、白眼，社交、職場生活還過得下去嗎？
- 買x送x：買x送x耶！這麼好康，不買行嗎？雖然也許送的東西不需要，不過也可以拿去送人啊！(完全忽略贈品上可能面印有「贈品」字樣)
- 中邪：「中邪」又名「失心瘋」，有時候不知道哪根筋不對，內心會出現一種「我一定要買」的情緒，管它是什麼，老子就是要花錢洩憤就對了！
以前的我，也經常因為以上原因囤積雜物，後來開始理財之後，也了解了極簡生活、斷捨離的概念，所以現在的消費模式改變了很多，雖然偶爾
還是會有「失策」的衝動購物，但是跟以前相比，已經可以算得上是「脫胎換骨」了！
●我的衣櫥裡有絲襪六雙、褲襪三雙、襪子三雙。我對「三」這個數字有點執著。以鷹揚學的觀點來說，偶數為陰，奇數為陽。此外，老子說過：「一生二，二生三，三生萬物。」我接受這些說法，任何事都以三的倍數決定。
●雖然家裡的衣服不多，但是我會一直換穿新衣服，這是確保衣櫥空間並且跟得上流行最理想的做法。現在衣櫥裡的工作服共有六套，主要是連身洋裝和夾克以及兩件式套裝。每個月我會淘汰三套，再買三套。也就是說，一套衣服搭配穿著的週期大約兩個月。在這段期間內盡量穿出門，然後無牽無掛、滿懷感激的放手。
衣服具有能量，也就是「氣」。
「氣」有許多種類。例如季節的「季」表示時代潮流或趨勢的「機」，或是更充滿感情的「喜」、「輝」、「奇」等（譯註：日語發音皆為「ｋｉ」）。感受到強烈的「氣」的衣服，對自己而言就是最好的衣服。去年的衣服看起來有點舊，也許是因為洗過褪色，但其實是「氣」消失了。
看到這邊的時候，我的感覺是作者也還蠻「迷信」的！(哈)
還有就是作者淘汰衣服的速度好快呀！等於是每一季都只穿新衣服，口袋很深的人才有辦法做到吧！像我這樣的小老百姓，恐怕無法顧及什麼衣服有沒有「氣」的這件事，一開始會覺得作者這樣的購衣方式蠻奢侈的，但從另一角度來看，因為作者是公眾人物，經常需要參與公開講座、節目等，且收入也高，所以在這方面確實不能用一般人的穿衣概念來視之。
●我挑選廚房用具一向以「外觀」來決定。有人問我：「這樣不會有問題嗎？」我可以堅定地回答：絕對不會。各位聽過「實用之美」嗎？它的意思是「好用的物品，自然會是洗鍊而富有美感的物品。」
以前購物的時候，通常只會考慮「便不便宜」？或是「好不好用」，不太會去在意外觀到底「好不好看」，也就是「品味」的問題，但是隨著年齡的增長，和生活水平的改變，我開始在意這個部分。
人就是這樣，10塊錢的購物袋會隨便亂放，任意堆疊，弄髒也無所謂，丟掉毫不可惜，但若是10萬買的包包呢？我想兩者之間會有極大的差別待遇，帶在身上的感受也會截然不同。
當然，我不是鼓勵大家追求名牌，而是在能力範圍內，用心挑選品質好的東西，物不用多，而在精，每一樣都只選擇你所珍愛之物，這樣會很珍惜的使用，長久下來，其實，反而比買一堆爛東西還省錢，而且現在房價這麼貴，空間這麼小，雜物不僅影響居家的舒適度，還會讓人感覺很「煩躁」，記住一個重點，只讓你愛的進入你珍貴的空間裡，其他的就果斷捨棄吧！
●想一想，那些在店家不經意拿到的試用品，你實際上會使用嗎？如果不會，就應該當場開口拒絕。
如果在抽屜裡發現沒用完的牙膏，你會怎麼處理？或許你會想：目前的牙膏用完的時候，就可以拿這條來用。然而，那是什麼時候？三個月？半年？在那之前，這條牙膏要放在哪裡？半年後你還會想用嗎？像這樣幾經思考之後，就會毅然丟進垃圾桶裡了。
大家都有拿過試用品吧！年紀小的時候，我也會喜孜孜地拿，覺得賺到了，甚至還想多要一點，但是我完全沒有想到我的皮膚是敏感肌，使用試用品根本就是自找麻煩，經常引發我的皮膚紅腫不適，後來，那些試用品我不再使用，而是收在櫃子裡，累積久了，不只占空間，還要找時間清掉，所以現在我真的就是完全不拿試用品了，甚至是買到不適合或不上手的東西，我都會馬上果斷的處理掉，不會留著占空間。
●你家浴室裡有哪些東西？洗髮精、沐浴乳、淋浴椅、臉盆，連盆裡裝了盥洗用具或除毛用品，用不到的浴缸蓋靠在牆上，再加上海綿、刷子等打掃工具……打掃浴室時，要先將形狀大小各異的物品一一移開，實在很費事。瓶罐底部容易發霉，所以也得時時清洗。
因此，我覺不在浴室放東西。洗澡時，就向上澡堂一樣，只帶需要用到的物品。這是我和作家岩崎夏海先生對談時學到的方法，決定立刻實踐。
我的浴廁有放一組盥洗用具和一個刷子，東西算是很少了，但是作者的做法會讓我想嘗試看看，因為預防勝於治療，如果浴室、罐子發霉真的很麻煩，所以如果有辦法能減少發霉的機率，不是很好嗎？
●偷偷跟你們說：我把家裡滑膩的汙垢取了名字，像是「頑固的ｏｏ」。其實，ｏｏ是我以前曾經嫉妒、討厭的女性朋友的名字（對不起）。
我會一邊用舊牙刷刷洗，一邊說：「ｏｏ，別賴在這裡不走，趕快被沖掉吧！」
一面喃喃自語，一面努力工作。
排水孔變得亮晶晶，我的心情也因此變得暢快。這是我不為人知的小小樂趣。
「這不是小學生的心態嗎？」坦白說，這是我的第一個念頭，哈！
不過如過這樣有助於「打掃的動力」和「心情的愉快」，大家也不妨試著把討厭的人當成汙垢，每天都好好「對付」他一下吧！
●大掃除是為了自己。待在乾淨的房子哩，自己感覺最舒爽。同時，大掃廚也是為了空間與物品。對於平日相伴的空間與物品，心懷感激的清掃、擦拭、刷洗。一邊向置之不理的空間與漫不經心擺放的物品道歉，一邊徹底整理，讓空間與物品回復到爽快、愉悅的狀態。
沒錯，年底的大掃除是像空間與物品說「謝謝」與「對不起」。
不過，最理想的狀態是不需要年底大掃除，也就是不要製造出對空間與物品感到抱歉的狀態。
為了做到這一點，就要順手清掃。
平時如果勤加打掃，就不必在大掃除的時候費力去除污垢，也不用仰賴化學清潔劑。
想起過年前我跟朋友提到要大掃除的時候，朋友回我：「你家還需要大掃除嗎？東西那麼少，又很乾淨。」我跟他說，還是有一些細部的部分想再加強。
的確，如果每天都順手作一些清潔的工作，房子真的不會髒到哪去，而且住起來也會覺得乾淨舒適，想想每天住在一個窗明几淨的空間裡，不是一件很棒的事嗎？雖然每日的清潔打掃是會給自己一點負擔，但是跟清潔後換來的愉悅心情相比，還是非常划算的！
●徹底詢問自己的內心：「適合我的東西是什麼？」不需要的就放手。捨去的部分，就由「餘裕」取而代之。
最後這段作者的話送給大家，這個世界的誘惑太多，希望我們都能思考自己真正在意的、需要的、想要的，斷絕誘惑的牽引，能由學會外在的取決，進而獲得內心的平靜！
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