每個人都在時間的推移中漸漸老去，今天永遠比明天年輕，不論你甘不甘心、願不願意，不論你此刻是幸福快樂、是痛苦悲傷，時間都會逝去，就像握不住的沙。
你想像過自己的老後生活嗎？抑或者，你現在的老後生活和之前想過的一樣嗎？
作者在和先生離婚後，住在自己的小公寓裡(約11、12坪)，過著平淡的小日子，在工作之餘寫下這本書，我這樣敘述，是想讓大家知道，「生活，是一種選擇；幸福，也是一種選擇」，不是非要錦衣玉食才能滿足，不是非要瓊樓玉宇才會快樂，不是非要天長地久才算圓滿。
即便是一個人，也可以有一個人的快樂，即便是普通人，也可以有簡單的日常幸福。
※以下紅色字為書摘
●即使每天都生活在很多不愉快的感受和小小的憤怒中，只要覺察這都是一種「壓力」，那不就沒問題了嗎？當我覺得有壓力時，即使是難以解決的原因，只要能夠透過更多的樂趣以及療癒效果的活動來撫慰自己，就無需恐懼。
為此，我把家中的環境整理得窗明几淨，用自己喜歡的物品，能夠讓自己感到療癒和放鬆的物品布置家裡。我希望自己待在家的時候，是能夠感受到歲月靜好的時光。
很幸運的是，現在的我就算工作上很疲勞，只要回到家就有自由的時間和空間。
雖然不能過著奢華的生活和玩樂，但是我知道不用花錢就能享受樂趣的方法，有可以支撐生活的工作，有身體健康的母親和手足、有兒子，也有值得信任的朋友。
雖然聽起來好像很理所當然，但是這世界上沒有比這個更幸福的事情。
能夠稱之為「我」的人，只有一個，我就是我。
能夠專注於眼前的幸福，現在也幾乎不再覺得有壓力。
看著本書的時候，我可以很明顯的感受到作者對於現在生活的滿足，雖然平時作者是獨居著，偶爾假日兒子會來看看她，但是她也很享受這樣的節奏、步調，把家裡整理的乾乾淨淨，工作回到家就是自己的小天地，好好放鬆，跟很多一輩子伺候丈夫的日本女子相比，可能真的自在很多吧！不過，這種幸福無疑還是要仰賴經濟上的獨立，所以各位女性，一定要好好充實自己，讓自己有工作能力，有條件賺自己的錢，才能有轉身的底氣！
●當我看到朋友的父母們時，我也會擔心自己一個人能夠活到什麼時候。無論是經濟上還是心力上，我都不想給兒子們添麻煩，讓他們為了我出錢出力。如果實在沒辦法的時候，或許也會去養老院。
到那個時候就把這間房子賣掉，雖然金額不多，我想可以為把為了老後生活的積蓄拿出來使用。
這幾年每到生日的時候，我總是想起好幾年前的電視劇《倒數第二次的戀愛》當中的台詞。
女主角小泉今日子在四十六歲生日時，在鄰居家的驚喜派對上，面對插著四十六根蠟燭的蛋糕，很不好意思地說「自己都這個年紀了，還慶祝什麼生日」的場景。這個時候扮演鄰居的中井貴一對她說出的台詞是「生日是要慶祝兩件事，第一件就是慶祝你誕生在這個世界上；另一件就是慶祝你現在還好好的活著。說什麼上了年紀就討厭過生日、不想要慶生，這種說法很奇怪。隨著年齡增長，越應該要慶祝生日，這是非常棒的事。相較於二十歲的生日，四十六歲的生日更加精采美好，這些蠟燭的數量就是妳努力至今的證明。」
不知道從什麼時候開始，自己也不再喜歡過生日了，蛋糕上的數字也早已經換成了單一支的紅色蠟燭，也許這就是「老了」的證明吧！不過，作者提到的這段劇情說得很好，對呀！年紀越大，其實更應該慶祝生日，因為長大之後才會知道，過日子真的沒有想像中容易，以前小時候都是父母在幫我們承擔，現在換我們自己去闖，才真切了解到現實的殘酷，所以，長了一歲，等於又歷練了一年，在這一年當中，不論風雨，都又挺過去了，不是真的應該好好慶祝一番嗎？
不論未來會是什麼模樣，請好好把握當下，創造一些讓自己幸福的感受，相信再艱難的環境，總有一天也會守得雲開見月明，一個人並不可怕，切不要失去了愛自己的信念。
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