今天要分享的是《一流的人如何駕馭自我》這本書，還記得那時借閱這本書，因為事務比較繁忙，只看了一半，沒想到快到期了，捨不得歸還，等到可以續借的時間到了，就立刻把它續借起來，還好續借成功(汗)，這本書其實不厚，但是在閱讀的同時，讓我產生了很多自我對話及省思，所以放慢了閱讀的速度。本書脈絡清楚(從熱情之初探討到熱情之終)，書中對論點所提出的論據(案例)豐富，對論點起到很好的支撐作用，不會讓人有空泛的感覺，而且很多地方有給出具體的建議，值得推薦！因為本書的敘述在章節上，有循序漸進的安排，所以我的心得會以原脈絡去呈現，比較能提供各位讀者關於本書的清楚框架。
(以下紅色字為書摘)
●第一章：比發覺熱情更重要的事：一流人重視的是管理熱情
◎換言之，熱情有好有壞，而是好是壞取決於你。
「好的熱情帶你上天堂，壞的熱情帶你下地獄。」
什麼叫不好的熱情？第四章會有較多的描述，簡單來說，就是有些人在追求興趣、熱情(目標)的過程中，不失不覺迷失於外在的獲得(金錢、名利、讚美等)，或陷入了恐懼(怕被責備、怕失誤、怕自己再也無法突破等)，這些都可能導致人在實踐目標的路上不小心「誤入歧途」，可能是不擇手段，導致身敗名裂、也可能會自我傷害、身心受創……，不論是哪一種，都會讓人感到遺憾。
所以我們必須學習怎麼去「管理熱情」，這會幫助我們更好的自我實現！這就是本書探討的重點。
(以下紅色字為書摘)
●第二章：探尋熱情的起源：從受苦而始，過度為愛，慾望為終
◎同一套生理暨心理機制能激發熱情，也能致癮，所以預先疏導自己和孩子的內在趨力十分重要。
這裡有一段蠻有意思的敘述，我們都知道多巴胺能讓人產生快樂的感覺，書中提到對多巴胺的敏感度較低的人，會願意付出更多的努力，去獲得這樣的快樂！需要越多多巴胺才能感到快樂的人，就越能夠去達成難如登天的事！
想想也是，一個人如果很容易就可以滿足，通常比較不會想去做更多的付出吧！
不過就是因為有這樣的執著，就必須要更小心的去「管理熱情」，因為一旦對快樂的需求轉向了「歧途」，也同樣會帶來毀滅性的下場。
●第三章：從挖掘熱情到實踐熱情：需要的是按部就班到全力以赴
◎選擇「感興趣」，而非「契合」。開放心態，探索興趣，樂在其中，要比尋找能立即給人契合感的事物好得多。
◎遵循槓鈴理論，一端持續從事較保守穩定的事項，另一端逐步調升為追尋熱情甘冒風險的比例。這麼一來，更有希望擴大熱情在人生中的份量。
◎要記得：這種信仰/信心並非奠基於預感或直覺，而是基於實踐成果所生出的信心。如果由自省所得到的證據顯示你將會取得成功，那麼所謂「跨出那一大步」也沒什麼好大驚小怪的。
很多人都會有一種「畫地自限」的心態，也就是面對人事物，常會先以自己想像中的「適不適合」、感覺「如何如何」來做評斷，這樣常會陷入基本歸因謬誤之中。
※他很小氣，一定很難跟他相處。→盡量避免跟這個人的接觸、互動。
‧小氣的定義是？也許他只是比較習慣節儉的生活方式，不等於他是一個壞人！
※這本書的封面設計不討喜。→把它讓回架上。
‧覺得書本的封面設計不佳，只能是主觀個人意識，看書是看封面還是內容？如果一個人買書只看封面，那他的快樂可能只有三分鐘，因為回家翻看內容可能會氣瘋，浪費生命買一本爛書。
※店面看起來不太明亮、乾淨，還是別間吃好了。→在找它處覓食。
‧很多老店雖然不講就環境，但是根本超級好吃！有些店重視噱頭，風格設計，倒是講究「氛圍」，東西卻普普或難吃，裝潢費反映在價格上，付錢是去吃東西還是吃裝潢？「擺拍」拯救不了肚子啊！
所以作者主張我們應該把對熱情的探索著重在「感興趣」，想試試看嗎？那就去試試看，不要畫地自限、裹足不前。不喜歡至少真的嘗試過，再換別的也不遲，也不會有遺憾。
但是不要被這個「感興趣」給逼死，就像工程師做好好的，突然有一天短路(誤)心血來潮就想去當咖啡師，裸辭後毅然投入學習咖啡的道路上。許多這樣做的人，一開始感覺自己特別帥，我揮揮衣袖，不帶走半片雲彩，你們繼續當社畜吧！我要去當「老闆了」！也許這種破釜沉舟的心態是很令人敬佩，但下場通常都也很慘烈，再見到他，當初的意氣風發不再，像一頭喪家犬歪七扭八，然後見面是因為要跟你借錢，這種「烈士」不少啊！
循序漸進很重要，現在不是流行斜槓嗎？先花一些時間對感興趣的事試試水溫，看看自己是否真的做得來，再逐步做更多的投入，最後確定可行再說。
有太多人作夢的人被現實打醒，甚至是打死，不可不慎！
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