大多數的人都不喜歡「無聊」，那是因為把無聊跟空虛、寂寞、孤單……等負面的感受畫上了等號，然而無聊真的不是件好事嗎？其實未必。
仔細看看，其實現代人已經不缺無聊了。
無聊嗎？打個手遊、追一下劇、刷刷購物網、看個Youtube也會被神奇大數據演算出來的相關影片帶著走，不知不覺生活被這些事物(雜物)給填滿了，這些我們所獲得的、剝奪我們時間的資訊，有哪一些真正是對我們的人生有具體幫助的呢？一晃一個下午過去後，除了對時間的流逝感到驚恐，可能還有對該做未做的事的懊惱，然後呢？好像就沒了，多數人都忘了，每個人一天都只有24小時，每個人都不知道自己還有沒有明天。
其實我們需要一點無聊。
討厭無聊的原因是因為對「它」有了錯誤的定義，無聊不一定都只有消極面，它也有它的積極面！因為無聊，所以我們會去思考，會想找事做，會想找人相處，甚至就只是放空，這些都比我們不斷地接收資訊好，不斷接收資訊讓我們失去了「自我」的概念，因為我們還不及深度思考，就又有新的東西跳出來，我們不斷把心思放在「外」，沒有時間去關注自己的內心。
事實是，我們需要放空，需要沉澱。怎麼說呢？就像電腦，需要釋放空間，才能再載入新的資料一樣，當我們沒有了「無聊」的時間，腦袋不斷裝入新的下載資訊，是非常疲累的一件事，對身心都是一種耗損。還記得那天朋友開玩笑跟我說，她覺得自己的眼睛快瞎了，我為她為什麼，她說身為重度韓劇上癮者，常常邊追劇邊流眼油，常需要點眼藥水來讓眼睛舒服一點。我提醒她要節制，但是她卻說自己沒辦法，追劇是她的「小確幸」，不追劇自己無法活下去！當然，朋友說的是有誇大的成分，但是，仔細想想，這話中隱含著很可怕的訊息，「人們寧願花時間沉浸於虛幻的人生，藉以逃避面對自己真實的人生」。
其實我們需要一點無聊。
用那一點無聊，讓自己靜下來，思索關於「自己」的事，什麼是幸福？幸福就在你的內心，當你把眼光都放在外在事物，期望外物(包括人)帶給你幸福、快樂，那樣的獲得是短暫的、容易變質的，你的人生注定會容易變得不幸。因為外物皆不可控，你能掌握的只有你的心，怎麼掌握你的心？那你必須花時間了解「它」，不是嗎？試問多少人花時間了解過自己？了解自己不是一蹴即成，你必須花時間，好好跟自己相處，跟自己對話、提問。人最寶貴的資產是什麼？時間，絕對是其一。當你選擇花時間在別的事物(人)上，聰明的你，請仔細衡量，這個機會成本是否值得？
「無聊」本身不會讓你變聰明、變厲害，但我們需要它，是因為它能讓我們有屬於自己的時間，好好放鬆、跟自己對話、相處、思考，再做出值得的行動去跳脫「無聊」！
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